«Wenn Du den Wiederstand aufgibst, kommt alles ins Fliessen.» Remo Rittiner
Ayur-Yogatherapie: Die Doppelkraft aus Yoga & Ayurveda
Die Ayur-Yogatherapie vereint die klassische Yogatradition und die ayurvedische Wissenschaft mit den neuesten Erkenntnissen der funktionellen Anatomie sowie der Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie.
Gesundheit ist unser grösstes Gut. Und wir alle wünschen uns, gesund zu sein und zu bleiben. Ist dieses Gleichgewicht, sei es auf physischer oder psychischer Ebene gestört, können Yogatherapie und Ayurveda wertvolle Unterstützung bieten, um es wiederherzustellen.
In der Ayur-Yogatherapie stehen Du und Deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Wir betrachten Symptome, Schmerzen und Lebensumstände, die deinen gesundheitlichen Zustand beeinflusst haben. Auf dieser Grundlage wird ein wirksames Programm erstellt, das gezielte Übungen für Körper, Geist und Atmung umfasst und so den Regenerationsprozess unterstützt.
Die Yogatherapie ist empfohlen bei …
Eingeschränkter Beweglichkeit
Muskel- und Gelenkschmerzen in Füssen, Knien, Hüften, Rücken, Schultern, Armen, Nacken
Schmerzen als Folge von Skoliose, Kyphose oder Lordose
Atembeschwerden
Kopfschmerzen, Migräne & Tinnitus
Stress, Erschöpfung
Depressionen
Angststörungen
Ablauf einer Yogatherapie-Sitzung:
Gesamtheitliche Anamnese
Betrachtung deiner körperlichen und mentalen Gesundheit sowie das Klären Deiner BedürfnisseKörper und Standanalyse
Mit Bewegungstests für ein klares BildNMT (Nadi-Muskel-Therapie & Massage)
Verspannungen, Schmerzen und Blockaden werden durch das Drücken spezifischer Punkte gelöst und so der Energiefluss angeregtErstellen eines Yoga-Programmes
für Dein individuelles Üben zuhause, bestehend aus Körper-, Atem-, Meditationsübungen & Entspannungstechniken.Der Erfolg erhöht sich deutlich, je mehr Hingabe in das tägliche Üben investiert wird.
Preise & Abo
Einzelpreise: CHF 120.–/60 Minuten
5-er Abo: CHF 550.–/je 60 Minuten
Mir liegt Deine Gesundheit am Herzen! Ich freue mich, Dich auf dem Weg hin zu ganzheitlichem Wohlbefinden und bester Gesundheit zu begleiten! Melde Dich gern für einen Termin.
